Autocuido

Descripción

Este  corto manual es un recurso de FONDO DE ACCION URGENTE, America Latina y el Caribe. En esta pequeña publicación te damos algunos consejos para el CUIDADO emocional en momentos difíciles o de mucha tensión ya que en momentos de crisis es importante hacer una PAUSA. Sentir y conectarnos con lo que nos pasa. Así, podemos apoyarnos y fortalecernos entre nosotrxs. La pausa es el primer paso para cuidarnos, desde la calma podremos ocuparnos de lo que nos pasa y afectar, para encontrar caminos que nos ayudan a continuar. En esta pequeña publicación te damos algunos consejos para el CUIDADO emocional en momentos difíciles o de mucha tensión.

Fuente original https://fondoaccionurgente.org.co/en/resources.